絵描いてて、文字書きしていて、ずっと座りっぱなし。
どうにか運動することは課題になっています。
ポケモンGOで外出の機会は増えた気がするけど、家でがっつり作業してから、すぐになにかできないか……。
友人にすすめられて、レッツトライしてNintendo Switchゲームソフト「Fit Boxing（フィットボクシング）」でやってみたら、これ、めっちゃ汗かいて楽しい。
「Fit Boxing（フィットボクシング）」とは
「Fit Boxing（フィットボクシング）」、とは、Nintendo Switchゲームソフトで、両手にJoy-Conを持ち、リズムゲーム感覚で体を動かすことができるゲームソフトです。
普段はプロコンプレイが多いので、Joy-Con両手持ちプレイはちょっと新鮮でした。
リズムゲーム感覚でエクササイズ
デイリーは「ダイエット」、「体力強化」、「健康維持」とエクササイズの目的と、気になる部位を選んで、希望の時間でプレイするメニューを選んでくれます。
目的を変更するとBGMのリズムのスピードが変わったり。（「健康維持」はスピード遅かった気がします。）
プレイする時間も選べて自分の好みに合わせることができます。
実際のプレイでは画面に左右対応するタテのラインが画面上に載ってきて、かかってくるBGMに合わせながら、パンチやステップ、ダッキングなどをプレイします。
最初のうちは要求してくるパンチなどの操作は少なく、デイリーをこなすことで徐々に解禁されていくので、はじめての人でも安心設計です。
指導してくれるインストラクターは6人いて、選ぶことができます。
私はベルナンド先生選んでいます。（CV：大塚明夫さんがとても渋くて熱いの！イイよ！）
フリーは今までやったことあるコースを選択することができます。
コンビネーションのSEが気持ちいい！ストレッチもあるよ
パンチするとエフェクトあったり、パンチ音のSEがあるので、実際にジムでやるときよりゲーム感覚増します。
特に、連続で指定されている動き（ピンクの帯）のコンビネーションを成功させると拍手があり、かなりテンション上がります……！
また、デイリーでは、ストレッチありを選択すると、エクササイズのプレイの前後にストレッチがあります。
プレイ結果・グラフ表示も
プレイしたパンチ数や推定消費カロリーなどがグラフで表示されます。
定期的に体重を記録する項目もあり、自分のカラダの変化も記録することができるのもいいですね。
デイリープレイの最後にスタンプ。これ、とてもちょっとした楽しみです。
「Fit Boxing」3か月プレイしてみて
私は無料体験版をプレイしてある程度操作が反応するかレッツトライ！して、相性よさげだったので、購入。
「Fit Boxing」3か月プレイしてみて感想をつらつらと。
ゲームと侮るなかれ「Fit Boxing」マジで汗かきます
最初のプレイは「健康維持」で10分を選択し、毎日プレイしていました。
あのね、これだけでも普段全く運動してなかったら汗かいたんですよね……！あと筋肉痛ががが。笑
そして、毎日プレイ続けてたら、肩こりひどかったのが、なくなりました。
ストレッチだけ考えてみても、肩を回したり、デスクワークではしないことをやるので、とてもいい感じにやれています。
今は「体力強化」35分でプレイしています。終わった後、シャワー浴びたいくらい、汗だらだら……。
最近、鏡見ながらプレイしてます
最初のうちはプレイ操作やボクシングのパンチの種類さえがわからなかったので、テレビモードでプレイしていました。
この手のゲームでひとりでプレイしていると人に見てもらえないず、自分の腕がちゃんと上がっているか、へんな動きになってないか確認できないなぁってのがデメリットでしょうか……。
私はその解決方法として、鏡を使っています。
テーブルモードで姿見の横にゲーム画面を設置。鏡の前で腕下がってないかだけみながらプレイしています。
多少、画面から反れていても、ちゃんと腕出したら、反応するんですよ。
プレイ中なにやるかがわかってると、音声でもタイミング合わせることができたり。
そのへんはリズムゲーのいいところですよね。
どんなもんかやってみたい人は無料体験版を
無料体験版をプレイしてある程度操作が反応するか試してみました。
そのときに、Joy-Con持ってパンチしたときに反応が鈍い場合はあまり続かないかも、反応しないと、できないことでストレス感じていますからね。
フクザツな操作しなくてもちゃんと反応してくれるので、私は合ってた！
たまに、鈍いこともあるのですが、イライラはなくプレイ続けられています。
カラダ動かさない日を作らないために
ジム行くにはちょっと時間が微妙。でも運動したい。
もしNintendo Switchと「Fit Boxing」があると、運動するってもっと気軽にできるんだなぁって。
私は週に1回はプレイすること、出かけない日はプレイすること、を心がけています。
自分の生活に合うように、マイペースにやるのが長くプレイするコツかなぁ。
Twitterでは ハッシュタグ #毎日フィットボクシング部 など毎日プレイをがんばっている方もいらっしゃるので、プレイしている仲間を探すのも続けるためのひとつかもしれませんね。
まとめ
運動したいなぁって思ってちょっとやりはじめたら、結構はまっちゃいました。
ちょっとカラダ動かしたいときは「Fit Boxing」。とてもよく合ってますね。すすめてくれた友人ありがとう！
ムリなく続けるが大事！気になった方は、ぜひ無料体験版やってみてくださいね！
